Abobora gratinada 

 Molhos para salada 

  Tacos de cenoura 

 Abobrinha recheda 

 Quibe de abobora 

Receita com abobrinha

 Brownie fit de aveia 

 Pizza fit

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  sopa emagrecedora 

 Pizza com massa de brócolis 

 Lasanha de abobrinha 

Lasanha de Vegetais

 Almondegas naturais 

Receita de Limão para Perder Peso

 Muffin de vegetais 

 Bolo de banana 

 Sopa de mandioquinha 

Receita de almoço saudável 

Receita de mini pizza 

 Panqueca sem farinha  

 Torta de frango 

 Pão de cebola 

 Arroz de brócolis 

 Crepioca de banana 

 Pudim de chia

  Massa verde

  Frango assado cabrese

Audio para emagrecer 

Coxinha saudável 

 Beringela ao forno 

 

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 Burrito low carb